Quora 上多位作者對「人生中應該知道的事」

 ## 一、自我認知與人生態度

- 沒有人真的在意你擁有什麼，不要把快樂建立在他人眼光上  

- 思考你想成為什麼樣的人，而不只是追求成就或標籤  

- 你終將會死亡，這件事本身應該影響你如何活著  

- 人生的意義不需要依賴另一個人來完成  

- 永遠付出比「被要求的」多一點  

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## 二、人際關係與情感連結

- 世界上確實存在少數真正關心你的人，珍惜他們  

- 把人生花在「會在乎你」的人身上，而不是試圖取悅所有人  

- 找能給你誠實回饋的朋友，他們會在關鍵時刻救你  

- 不要因外表、地位、金錢或刺激而結婚  

- 原諒父母、家人與那些不理解你的人，這是為了讓自己自由  

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## 三、責任、倫理與內在價值

- 你對他人有責任，但你的人生只對自己負責  

- 誠實、正直、善良、可靠應成為你「被看見的日常狀態」  

- 行事應來自內心的真實，而非情緒或理性表演  

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## 四、金錢、風險與現實世界

- 金錢很多，但不值得用一生去換  

- 金錢也很殘酷，不要對財務風險掉以輕心  

- 避免為虛榮或短暫滿足而背負債務  

- 為意外與失序保留餘裕，永遠準備備案  

- 理解基本的財務與會計概念，避免被制度或他人剝削  

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## 五、思維能力與學習重點

- 學會溝通與修辭，看懂話術、影響他人，而不被操控  

- 用「系統思維」理解世界，而不是只看表面  

- 理解人類心理，能大幅減少人生彎路  

- 學會清楚表達自己（說、寫、創作），不要讓一生處於「無聲狀態」  

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## 六、身心健康與長期人生

- 健康是長期資產，越早照顧，回報越高  

- 正確營養決定你未來是活著，還是只是撐著  

- 音樂與藝術能穩定情緒、擴展精神與人際世界  

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## 七、文化、社會與更大的脈絡

- 理解政府與制度如何「實際運作」，而非理想版本  

- 理解不同文化與價值觀，才能真正走向更大的世界  

- 認識自己的家族故事，建立穩定且超越成敗的身份感  

- 找到超越自我的精神核心或信念，而不只圍繞自己  

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## 一句總結

> 清醒地看世界，誠實地對自己，  

> 把時間留給重要的人與真正重要的事。

人生指南：10 個你必須悄悄從生命中刪除的事物

 ### 人生指南：10 個你必須悄悄從生命中刪除的事物  

（讓你真正自由、輕盈、活出下一階段自己的終極清單）

https://www.youtube.com/watch?v=uDkQONiwJpQ

1. **對「舊我」的盲目忠誠**  

   你還在背負一個早已過期的自己。那個曾經為了生存而縮小、沉默、不被看見的版本，已經不適合現在的你。  

   允許自己進化，允許自己變得連自己和親人都認不出來。  

   不捨棄舊皮膚的蛇，會被自己的舊皮活活勒死。

2. **突破前一刻的自我破壞**  

   每次快要成功時，你就突然亂吃、失眠、消失、搞砸一切……這不是巧合。  

   你的神經系統把「成功」當成危險，把「混亂」當成安全。  

   你真正害怕的不是失敗，而是「終於不失敗」之後的陌生人生。

3. **吸走你能量的毒性關係**  

   你無法在傷害你的環境裡療癒自己。  

   再強的界限，也擋不住錯的人持續吸血。  

   你得到的一直是你願意容忍的——問問自己，下一章你還願意容忍什麼？

4. **對他人認可的上癮**  

   取悅他人就是自我拋棄。  

   當你的價值感來自別人點讚，你就把自己活成了別人的人生配角。  

   做真實的自己，會失去一些人的喜愛，但會找回整個人生的主控權。

5. **「必須什麼都先想清楚」的執念**  

   想要10年計畫才肯邁一步，不是負責，是恐懼。  

   人生不是拼圖，而是一盞盞亮起的車頭燈——你永遠只看得到前100公尺，但開了100公尺，就會再亮下100公尺。  

   準備 → 開火 → 再修正。別再準備 → 計畫 → 計畫計畫 → 計畫計畫的計畫。

6. **永遠的「有一天」幻覺**  

   「有一天我會……」是夢想安樂死的溫床。  

   後來（later）從來不會自己來。  

   如果一件事真的重要，就給它排進日程；排不進去，就承認它對你沒那麼重要。

7. **相信「成功會自動修好我」**  

   錢、粉絲、掌聲，只會把你原本的內在放大，不會修補它。  

   有錢解決的永遠只有錢的問題。  

   如果你用成就逃避內在傷口，最後會建出一座外人羨慕、自己想逃的監獄。

8. **對內在小孩的持續忽視**  

   你成人後的過度反應、關機、自我破壞，其實是7歲的你還在裡面崩潰。  

   大多數自我破壞，都是受傷的小孩在用成人方式保護自己。  

   「重新養育自己」：現在給當年那個孩子沒拿到的安全、愛、被看見。

9. **偽裝成高標準的完美主義**  

   完美主義的本質不是追求卓越，而是「如果不完美我就不安全」。  

   這只是穿了可愛外衣的焦慮。  

   完成 > 完美。因為「完美」根本不存在，「完成」至少真實存在。

10. **對失敗的恐懼（其實是對「我不夠好」的恐懼）**  

    你真正害怕的不是跌倒，而是跌倒會證明「你果然不夠好」。  

    你不需要更多自信，你需要更多勇氣——勇氣去當爛到不行的新手。  

    失敗是成功的99%。不願意失敗的人，連成功的入場券都拿不到。

### 結論  

你現在卡住，不是因為你懶、沒動力、有問題。  

你是因為背了太多死重的舊東西：舊身份、舊傷口、舊信念。  

真正的成長從來不是「再加一點什麼」，  

而是勇敢地「減掉不再屬於未來的你」。

把這10樣悄悄從生命中刪除，  

你會發現，那個本來就該閃閃發光的你，  

從來沒走遠，只是被這些東西蓋住了。  

現在，輪到你放手了。

《Naval 人生競技場指南》

一、核心哲學：人生的自由公式

1. 為自己工作，直到「工作」失去意義

• 實踐重點： 讓工作成為自我表達的延伸，不再被動完成任務。

• 行動建議： 追尋能讓你「忘記時間」的工作，持續創造，直到生活與工作融為一體。

2. 擁有超越金錢的宏大願景

• 哲學基礎： 真正長遠的動力來自「意義」，不是金錢。

• 行動建議： 用一句話寫下你的「火星」。它不需實現，但必須能激發你十年的熱情。

3. 做自己的授權：從叔本華開始

• 哲學核心： 接受你的獨特性。

• 行動建議： 為自己的天賦負責，不迎合、不掩飾。每週做一件「別人不理解但你真想做」的事。

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二、成長路徑：從具體到直覺

Naval 的學習曲線是三階段進化：

1️⃣ 推理 (Reasoning)：在具體問題中動腦。
2️⃣ 判斷 (Judgment)：在多次迭代中形成經驗。
3️⃣ 品味 (Taste)／直覺 (Intuition)：內化為反射般的感知。

🧭 行動指令：

• 不再死讀書，先動手做。

• 每次遇到難題，記錄下你的思考與修正歷程。

• 回顧 10 次迭代後，寫下你形成的「原則」。這就是你的 judgment。

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三、行動智慧：間接之道

目標	錯誤追求	正確途徑
財富	追錢	創造價值
幸福	找快樂	忘我投入
地位	炫耀	貢獻與實力

🎯 反思問句：

• 我在創造價值還是追求認可？

• 我今天的工作能讓我進入「忘我」狀態嗎？

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四、顛覆性洞見：反直覺的真實

1️⃣ 自責是奪回主導權的武器

• 重構信念： 責怪外界會讓你失能，責怪自己會讓你行動。

• 行動： 每次遇挫，問自己：「我能如何讓它變好？」

2️⃣ 一萬次迭代，而非一萬小時

• 學習心法： 精進在於反饋頻率，而非投入時間。

• 實踐： 建立「快速測試－反思－再測試」的微回圈，讓每週都能完成一次小實驗。

3️⃣ 刪除是最高級的優化

• 原則： 問「這件事真的需要存在嗎？」

• 實踐： 每月清單清理：砍掉 20% 的會議、流程或習慣。

4️⃣ 真實回饋來自殘酷環境

• 原則： 市場與自然法則不說謊。

• 實踐： 用數據與成果驗證，而非他人讚美。

5️⃣ 個人尋真理，群體求共識

• 警示： 群體偏好穩定，不偏好真理。

• 實踐： 獨立思考後，再與群體討論。保留異見的權力。

6️⃣ 跳過柏拉圖，去讀物理學家

• 哲學： 用現實可驗證的知識取代空洞辯論。

• 實踐： 閱讀 David Deutsch，《The Beginning of Infinity》是啟蒙之門。

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五、潛能覺醒：從停滯到燃燒

• 洞見： 大多數人都「遠低於潛力」。

• 行動方案：

  1. 找一個令你害怕但興奮的專案。

  2. 全情投入。

  3. 讓學習隨挑戰而爆發。

💡 「當你找到一個值得畢生追求的問題，你就再也不需要動力。」

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六、修煉總結：Naval 的人生進階圖

階段	對應狀態	導航問題
Doing	進入競技場	我正在親自解決什麼？
Reasoning	學習推理	我如何理解這個問題？
Judgment	提煉原則	我能從經驗中總結什麼？
Taste/Intuition	本能決策	我現在「知道但說不出」的東西是什麼？

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七、最終信念：

「自由，是學會用自己的方式玩遊戲，直到沒有對手。」
—— Naval Ravikant

智慧之人的隱私力量：三件事，絕對要保留給自己

 https://www.youtube.com/watch?v=-3BhtHqJd6c

以下是影片 《The Power of Privacy: 3 Secrets Smart People Never Share》 的繁體中文重點整理：

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🔐 智慧之人的隱私力量：三件事，絕對要保留給自己

🧭 引言：真正的連結需要界線

• 現代人渴望連結，容易過度分享。

• 但真正的成熟與力量來自選擇性分享，不是什麼都公開。

• 保持隱私不是出於「隱藏」，而是出於自我尊重與能量保護。

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1️⃣ 正在經歷的痛苦與傷口

❗ 為什麼不要急著分享？

• 尚未痊癒的傷口太脆弱，暴露容易帶來：

  • ❌ 不請自來的建議與批評

  • ❌ 被人當作談資、八卦的情緒消費

  • ❌ 陷入「重複訴說」→ 加深痛苦、拖延康復

✅ 聰明人怎麼做？

• 在安全的環境中處理情緒（如：治療師、親密好友、靜處）。

• 等學會從痛苦中成長後，再以力量的角度分享經驗。

• 🩹「別在傷口還未結痂時，把它攤給世界看。」

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2️⃣ 尚未實現的夢想與目標

❗ 為何太早公布夢想有害？

• 🧠 大腦會「誤以為」已完成，降低行動動力。

• ⚠️ 他人的質疑 → 動搖你的信心

• 💢 外部期待壓力 → 讓你偏離原始初衷

✅ 聰明人怎麼做？

• 在沈默中努力，用成果代替宣言。

• 僅與可信賴、能提供幫助的人分享。

• 🌱「夢想像種子，先在黑土中孕育，才有力量對抗風雨。」

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3️⃣ 私人生活與人際關係

❗ 為何不要過度公開感情與生活細節？

• 🗣️ 他人會覺得有權干涉、評論你的關係

• 💔 公開會削弱關係的私密性與真誠

• 📸 表演式的愛 → 取代真實的連結

✅ 聰明人怎麼做？

• 選擇性分享，只對值得信任的人開放。

• 不靠公開來證明愛、友誼或家庭價值。

• 💞「真正穩固的關係，往往不是展示出來的，而是在背後用心維護的。」

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🧠 結語：隱私 ≠ 隱藏，而是智慧的守護

• 💬 真正的開放，是「有選擇的分享」。

• 💎 一段人生最深刻的成長、癒合與愛，往往發生在無人干擾的靜謐中。

• 📌 保護痛苦、夢想與親密關係，是為了給它們空間長成真正強大與真實的樣子。

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✨ 行動總結：

「分享」不是義務，「選擇沉默」是智慧。

🔒 保護你的傷口，直到癒合。
🌱 保護你的夢想，直到開花。
💖 保護你的關係，直到穩固。

這就是隱私的力量：在安靜中成長、在保護中蛻變。

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